江西贵溪遭遇雷雨大风冰雹袭击 造成2死19伤

2019-07-06 10:51:11 围观 : 163

  【免责声明】上游新闻客户端未标有“来源:上游新闻-重庆晨报”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频视频等稿件均为转载稿。如转载稿涉及版权等问题,请与上游新闻联系。

  重庆市心理卫生协会睡眠医学专委会主任委员、大坪医院睡眠心理科主任高东表示,人类健康有四大基石:乐观的心态、健康的睡眠、适当的运动、均衡的营养。睡眠是人与生俱来的正常生理功能,但对现代人来说,由于工作压力、不良生活习惯、生物节律紊乱、慢性病困扰等,“睡不着,睡不醒,睡不好”的现象十分普遍。

  “2018十大重庆经济年度人物评选”网络点赞启动 快来点赞你心中的重庆“经济英雄”

  近年来的各种相关调查数据显示,我国失眠群体超过2亿人,睡眠呼吸障碍患者近5000万,还有其他睡眠障碍(如嗜睡症、睡眠节律紊乱、睡眠运动障碍、异态睡眠等),严重影响人们的生活质量和身心健康。早期发现和解决睡眠疾病,能够大大减少高血压糖尿病等慢性病以及焦虑症抑郁症等精神疾病的发病率。因此,如何保持良好的睡眠,成为备受关注的健康问题。

  睡不着、睡不好、睡不醒……随着工作、生活压力增大,越来越多的人发现,每天能睡个好觉,也是一件奢侈的事。3月21日10点,2019世界睡眠日·睡眠关爱活动新闻发布会暨启动仪式,在重庆日报报业集团正式启动。

  陆军军医大学陆军特色医学中心(大坪医院)、重庆市璧山区人民医院、重庆市中医院(南桥寺院部)、重庆市第十三人民医院、重庆奉节县人民医院、重庆市铜梁区人民医院、重庆市第九人民医院、重庆市第十一人民医院、重庆九龙坡区第二人民医院、重庆市巫山县人民医院、重庆医科大学附属第一医院大足医院(重庆市大足区人民医院)、重庆医科大学附属第三医院(捷尔医院)、重庆市妇幼保健院(冉家坝院区)共13家医院的专家团队代表参加了启动仪式。

  会议上,来自13家医院睡眠专科专家代表,见证了2019世界睡眠日·睡眠关爱活动启动。该活动将持续3个月,通过线上征集睡眠故事、睡眠达人,由睡眠专家团队最终评选出“最动人睡眠故事”,“最硬核睡眠达人”等奖项。在故事中寻找与失眠困扰作长期斗争的达人,有机会成为“睡眠宣传公益大使”,帮助更多人认识失眠,战胜失眠。同时,睡眠专家将根据典型性、代表性的内容,进行科学解读,为睡眠障碍者定制个性化的解决方案。